Kegel egzersizlerinin doğru uygulama tekniği aşağıdakilerden hangisidir?
Değişik pozisyonlarda günde 3-4 kez, 20-30 tekrar
Otururken günde 4-5 kez, 10-20 tekrar
Değişik pozisyonlarda haftada 2 gün, minimum 30-45 tekrar
Değişik pozisyonlarda günde 2-3 kez, minimum 30-45 tekrar
Yatarken günde 2-3 kez, 5-10 tekrar